هوا تاریک شده دارم برمی‌گردم خونه تو مسیر میبینم یک پسر جوون تو خیابون هم جهت با ماشینهای عبوری داره عقب عقب می‌ره و هی برمیگرده چک میکنه که به ماشینی چیزی نخوره برام عجیب بود دلم میخواست بپرسم چرا داره این کار رو میکنه ؟
خودم هم الان ایستادم کنار پیاده رو و این مطلب رو می‌نویسم.
این روش، کالری بیشتری سوخته میشه، برای تمرکز روش خوبیه و ماهیچه های پا را بیشتر قوی میکنه
شاید منتظر کسی بوده
می خواسته ماشینهایی رو که میان چک کنه.
نه احساس من این بود که داره یک حرکت ورزشی انجام میده اما انجامش در خیابان برام عجیب بود
سلام
این روزها این کار توی فضای مجازی خیلی داره تبلیغ میشه و معتقدند عضلاتی که معمولا در هنگام راه رفتن منقبض نمیشن تقویت میکنه.
بله من هم همین فکر رو کردم ولی مسیرهای پیاده رو پارکها جای بی خطری برای این نوع ورزش هست .