این روزها مشغله ذهنیم خیلی زیاد شده دچار نوعی وسواس شدم و هر‌چیزی رو چندین بار چک میکنم و باز دچار تشویش و نگرانی میشم گاه بدیهی ترین چیزها رو فراموش میکنم و نگران میشم که نکنه دارم آلزایمر میگیرم .
گاه فکر میکنم بهتر هست دیگه کار دفتر رو رها کنم و کلا کار بیر ون رو جمع کنم و بعد میترسم دچار افسردگی بشم و منصرف میشم. اصلا نمیتونم تصورش رو هم بکنم که بیکار باشم .
باید راهی پیدا کنم برای آرامش بیشتر و دوری از استرس اگر راهکار پیشنهادی برای آرامش دارید خوشحال میشم مطرح کنید .